..ja kyyneleitä :D Ai helvetti se mun ohjelma on kyllä rankka. Tänään melkein itketti tehdä punnerruksia ja kaikkia kun eilisestäkin on lihakset vielä ihan järkyttävän kipeitä. Onneks huomenna on joogaa niin se on tavallaan vähän lepposempaa :)
Paino oli aamulla noussu parisataa grammaa, edelleen kuiten alle 54. Ja eipä oikeestaan haittaa. Lihas painaa enemmän ku läski.
Tän viikon jälkeen alan opettelemaan taas syömään paremmin. En siis nytkään herkuttele tms.. Mut siis syömään silleen et saan maksimitehon treeneistä= lisää protskua ja cut carbs.
Nyt meen tunnin suihkuun parantamaan kun kipeet lihakset :) Happpy!
Ps. Hitto mikä myrsky! Meinasin lentää taivaan tuuliin kun kävin röökillä pihalla.
1 kommentti:
hihii :> ja ei luovuteta vaikka välillä mieli tekisinkin..
täysillä eteenpän! :)
Lähetä kommentti