Tiukka treeniviikko

Mummolan pullat kertyi nätisti tuohon mahalle. Pieni pömppis :D
Viikonloppu oli aivan loistava pikkubreikki kaupungin vilinästä ja kiireestä. Mun työpöydällä on toistakymmentä casea, joiden purkaminen alkaa tasan kello 12. 00. Kyllä tämä tästä! Tuleepa odotettu kesäloma ja NY nopeampaa kun on duunia niin paljon ettei muuta juuri ehdi.
Illalla treffit PT:n kans, treeniohjelman päivitys. Katsotaan mitä mun päänmenoks keksitään. Odotan innolla!!!! Palaan myöhemmin asiaan :)

Mahtavaa treeniviikkoa muillekkin!

Tässä on tavotetta. Sitä kohti...

Better version of me

Aamulla vaaka näytti +300 g. Aivan kauhea!!!! No ei,  vanha minä olisi ollut aivan rikki, masentunut ja vittuuntunut. Uusi minä laittaa sen turvotuksen ja huonosti nukutun yön piikkiin. Vaikka päivällä oli siis ainekset alkaa huonosti, sain sen alkamaan superhyvin! Latte ja pieni muffinssi lähileipomosta teki tehtävänsä :) Koitan karsia niin paljon kaikkea negatiivistä mun elämästä kun vaan mahdollista, voin niiiiiiiiiin paljon paremmin nykyään kun en enää synkistele kaikesta :)

Nyt kamat autoon ja kohti mummolaa. Vähän erilainen viikonloppu siis tiedossa.

Mukavaa viikonloppua teillekkin :)

About calories...

-300. Hyvä!

Niin. Ne kalorit.

Mun "Diettiin" ei kuulu itsensä näännyttäminen, enkä voi sitä kyllä muillekkaan suositella. Been there, done that. Mun kroppa ei todellakaan enään kestä sitä. Oon kirjottanu samasta jutusta aiemminkin, mutta koska uusia lukijoita on ilmaantunut, ja blogi uudelleen henkiin herätetty, niin samapa kirjottaa uudestaan.

Pyrin sellaseen 1200-1700 kcal per päivä. En noudata mitään erityistä ruokavaliota, koitan vaan syödä terveellisesti. Jo pelkkä sana karppaus tai VHH, tai mikä lie ikinä -dietti, saa mut voimaan huonosti. Ja jos muu haluaa vaikka karpata, niin siitä vaan (tässä blogissa ei taistella siitä, eihän?!). Mä en jaksa rajoittaa ruokailua tiettyihin juttuihin. Elämä on aivan liian lyhyt sellaseen. Mun ruokailuun sopii paremmin ajatus siitä että syön kaikkea- kohtuudella. :)

1200 on ehdoton alaraja mitä joka päivä syön (ihan varmasti!) Jos tiputan kaloreita tuosta niin olo on kurja ja en jaksa treenata. Mä haluun ne lihakset, pienet ja sievät! ...Ja ilman treeniä niitä tuskin kukaan on koskaan saanu...

Lenkille!

Just my imagination

58 down! Hitaasti, mut varmasti :) Ihan varmasti ehdin kesään mennessä mun siihen asettamaan tavotteeseen.

Tiedättekö miten oma kehonkuva vääristyy SH:n myötä. Mahdut pienimpiinkin vaatteisiin, mut silti peilistä näkyy vain läskiä. Luulis että järki osais sillon sanoa et mitään tarvetta laihduttamiseen ei ole. Miksei se sit sano niin? Miten vahvasti mun(kin) identiteetti on ajanmyötä rakentunu laihuuden ympärille. Jos en ole laiha tai pieni on ehkä kuvaavampi termi niin mä en tiedä kuka olen. Ts. Olen hukassa

Haluun vielä sanoa et mä en todellakaan kannusta ketään laihduttaan liiaksi. Mä voin kannustaa siihen että voi olla tyytyväinen kun katsoo itseään peiliin. Sen pitäs riittää! <3

Round 2

-500. jes! Mun aineenvaihdunnan boostauspäivä toimi paremmin kun odotin :)

Mun ehkä pitäs avata tän blogin tarkotusta uudestaan. Viime kerrasta kun kuitenkin on aikaa, ja veikkaan et parin vuoden (?!) blogihiljaisuus on vienyt mennessään mun ihanat ja kannustavat kumppanit/seuraajat täällä.
"Maaginen" nollakoko. Sitä tavoittelin aiemmin ja sen myös saavutin. Big time.
Tän blogin ideana oli alunperinkin tehdä se terveellisesti, niin terveellisesti kun mahdollista. Urheilulla ja paremmalla ruokavaliolla. Idea on edelleenkin sama. Kaikki epämääräiset keinot ei oo sallittuja, enkä todellakaan kannusta muitakaan harrastamaan niitä!
Hyvällä tsempillä siis eteenpäin!
Nyt aamujumpalle, hyvä startti päivään :)

Just like her

Blogi on virallisesti taas auki. Mä luulin että pystyn siihen, normaalielämään. Emmä pysty.
Jonku aikaa kestin itseäni tälleen pullukkana, otin vastaan ihmisten kohteliaisuudet (joilla ne tarkotti varmasti vaan hyvää) " Voi miten terveeltä sä näytät", "paljon parempi kun on vähän lihaa luiden ympärillä" jne... Mut nyt mä en enää pysty. Jokainen solu mussa huutaa et miksi oon päästäny itseni tähän kuntoon. Mulla on kauheen ruma olo kokoajan ja on vaan paha olla tässä kehossa joka ei tunnu omalta...

Siispä. Let´s get ready to rumble. Ei enään koskaan alle 50 kg. Vaan tasan. Se on hyvä!

9 kiloa (!!!!) matkaa....

Teen sen uudestaan. Back to size zero.